Avslappningsmassage i Göteborg: Njut av lugn och välbefinnande Vår avslappningsmassage i Göteborg erbjuder avkoppling och välbefinnande. Om du känner dig stressad och pressad av vardagens krav och ansvar, kan en stund av total avkoppling vara precis det du behöver. Vår avslappningsmassage är skapad för att hjälpa dig att drömma dig bort från bekymmer och finna…
Effektiv massage för löpare Hitta en skicklig massör för löpare Sök du efter massage för att optimera din löparprestation? I dagens stora massörutbud i Sverige, spridd över både städer och mindre orter, finns det möjligheter för löpare att finna den perfekta massören för sina behov. Valet av massör är i hög grad en fråga om…
Vad är stress? Vad händer i våra kroppar vi stressar Stressreaktionen är en naturlig och livsviktig reaktion i kroppen. Den är gjord för att aktiveras under en kort stund. Sen behöver kroppen vila och återhämta sig för att andra viktiga kroppsliga funktioner ska få utrymme. Stress är en del av vår vardag och alla blir…
Styrketräning 50+ I en avhandling på GIH fann en doktorand att äldre personer har en likvärdig förmåga för muskeltillväxt genom och intag av proteinrik mat jämfört med yngre. Resultatet visade med ingen skillnad mellan de två grupperna. Hur gick studien till? Tio unga och tio äldre män rekryterades för att utföra tung styrketräning. Därefter fick…
Att driva en framgångsrik personlig träningsverksamhet är en spännande och givande väg för fitnessentusiaster och yrkesverksamma inom hälso- och träningsbranschen. Men att skapa och upprätthålla en framgångsrik verksamhet kräver mer än bara passion för träning. Det handlar om att kombinera strategisk planering, en djup förståelse för klientens behov och en vilja till kontinuerlig förbättring och…
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Arcu dui vivamus arcu felis. Amet risus nullam eget felis eget nunc lobortis mattis. Non sodales neque sodales ut etiam sit amet. Ac auctor augue mauris augue neque gravida. Pulvinar neque laoreet suspendisse interdum consectetur libero.…
Nybörjare på gymet? Här har du ett grundläggande träningsprogram för maskiner som du kan köra på ditt gym. Kom ihåg att det är viktigt att anpassa träningen efter din egen nivå och att konsultera med en personlig tränare eller läkare om du har några specifika hälsoproblem eller begränsningar. Att träna med maskiner gör det hela…
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Arcu dui vivamus arcu felis. Amet risus nullam eget felis eget nunc lobortis mattis. Non sodales neque sodales ut etiam sit amet. Ac auctor augue mauris augue neque gravida. Pulvinar neque laoreet suspendisse interdum consectetur libero.…
Halvkroppsmassage Göteborg Vad är halvkroppsmassage? Vid halvkroppsmassage brukar man rikta in sig på: Övre halvkropp: Fokus på rygg, axlar, armar. Undre halvkropp: Fokus på säte, lår och vader. Vill man istället ha massage på t.ex axlar och vader så löser massören det. Musklerna bearbetas med massageolja genom tryck, knådningar och glidningar. Massage kan ge dessa effekter: Blod-…
Ryggmassage Göteborg – Lindra din ryggvärk med svensk klassisk massage! Att ha ont i ryggen är idag mycket vanligt. Ryggsmärtor, ryggvärk, ryggskott. Kärt barn har många namn. Så kallade ryggskott eller “akut lumbago” kan vara ett smärtsamt, men är i regel ett ofarligt tillstånd. Ryggsmärtor kan behandlas med hjälp av ryggmassage som är en del…