Avslappningsmassage

Vad är avslappningsmassage?

Det är en avslappnande, välgörande och skön massage. Är du stressad och har många ”måsten” på jobbet eller i vardagen så kan det vara skönt att koppla av en stund från allt detta och få drömma sig bort en stund. Detta en bra behandling för dig som är uppe i varv allt för ofta.

Massagen utförs oftast i ett lugnt, långsamt och behagligt tempo där du blir masserad utan att du ska känna någon som helst smärta. Varma handukar och varm massageolja får du om du önskar.

Avslappningsmassage kan ge fördelar som:

  • Lugnande effekt vid mycket stress.
  • Stimulerar kroppens produktion av oxytocin (kroppens egna ”lugn och ro” hormon).
  • Ger en ökad blodcirkulation.
  • Sänker blodtrycket.
  • Minskar dina muskelspänningar.

Att tänka på före och efter avslappningsmassagen

För att få bäst behållning av behandlingen:
    – Ha på dig mjuka och löst sittande kläder som mjuka byxor och t-shirt. Alternativt ta med dig ombyte till kliniken.
    – Försök varva ned i god tid innan din massage.
    – Ät inte en stor och tung måltid alldeles innan en behandling.
    – Försök att hitta tid för att ta det lugnt efter massagen.
    – Stressa inte iväg på jobb, viktiga möten eller måsten direkt efteråt.

 

Mer läsning

medicinsk massage

Medicinsk massage

Medicinsk massage Medicinsk massageterapi är en djupgående samt hälsobefrämjande massage som inriktar sig på att återfå och underhålla god fysisk funktion i samband med rörelse,

hur mycket skall jag äta?

Hur mycket skall jag äta?

Hur mycket skall jag äta per dag? Hur många kalorier behöver jag per dag? En kvinna behöver i snitt 2 000-2 500 kcal och en

företagsmassage

Företagsmassage

Företagsmassage Massage på jobbet Stillasittande och monotont kontorsarbete eller ett tungt fysiskt jobb kan ge upphov till smärta,värk eller belastningsskador. Massage är ett sätt att