Vill du få en tydligare bild av din kroppssammansättning än vad en vanlig våg kan visa? Med en professionell InBody 380 hos Athletic Care i Sävedalen får du detaljerad information om bland annat muskelmassa, fettprocent, vätskenivåer och metabolism.
InBody 380 använder avancerad bioimpedansteknik för att analysera kroppen snabbt, smidigt och utan obehag. Mätningen passar både dig som tränar regelbundet och dig som vill förbättra hälsan, minska smärta, gå ner i vikt eller följa din utveckling över tid.
Vad mäter en inbody-mätning?
Muskelmassa
Du ser hur mycket aktiv muskelmassa kroppen består av och hur den är fördelad mellan armar, ben och bål.
Fettprocent
Mätningen visar kroppsfett i procent och hjälper dig följa förändringar över tid.
Visceralt fett
Visceralt fett är fettet runt organen. För höga nivåer kan kopplas till ökad risk för olika hälsoproblem som typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck och kronisk inflammation
ECW Ratio
ECW ratio visar balansen mellan intracellulär och extracellulär vätska i kroppen. Förhöjda värden kan ibland indikera inflammation, stress, överbelastning eller vätskeobalans.
Basalmetabolism
Du får en uppskattning av hur mycket energi kroppen förbrukar i vila.
Vad är inbody 380?
InBody 380 är en avancerad kroppsscanner som analyserar kroppens sammansättning mer detaljerat än en vanlig våg. Istället för att bara visa kroppsvikt får du information om:
- Muskelmassa
- Fettprocent
- Visceralt fett
- Vätskenivåer
- ECW ratio
- Basalmetabolism
- Segmentell muskelbalans mellan höger och vänster sida
- Förhållandet mellan över- och underkropp
Det gör InBody till ett kraftfullt verktyg både för träning, hälsa och rehabilitering.
När är bioimpedans-mätning användbar?
Mätningen passar dig som vill följa förändringar i kroppen över tid, oavsett om målet är ökad styrka, förbättrad hälsa eller bättre återhämtning. Den används både vid träningsuppföljning och som stöd vid livsstilsförändringar.
Som stöd för bättre träning och hälsa
Hos Athletic Care används bioimpedans-vågen som ett komplement till personlig träning, postural träning och kostrådgivning. Informationen från analysen gör det möjligt att anpassa upplägget efter hur din kropp faktiskt svarar på träning, belastning eller om du behöver justera ditt kostschema.
InBody vs DEXA scan
En DEXA scan anses vara guldstandard kostar ofta mellan 1800-2000kr och har en felmarginal på cirka ±1–2 % kroppsfett. En InBody 380 kan skilja sig med cirka 2 % jämfört med DEXA men är ett betydlig billigare alternativ. InBody är däremot ett utmärkt verktyg för att följa förändringar i kroppssammansättning över tid, särskilt när mätningen görs under samma förutsättningar.
InBody-mätning erbjuds på vår klinik i Sävedalen, perfekt för dig i Göteborg/Partille-regionen som vill ha objektiv data för träning eller hälsa.
Vanliga frågor om InBody
Mätningen tar bara några minuter och utförs stående på InBody-enheten. En mycket svag och ofarlig ström används för att samla in data, och resultatet presenteras direkt efter mätningen. Mätningen är säker och smärtfri och passar de flesta. För att kunna jämföra resultat över tid är det bra att mäta vid liknande förutsättningar varje gång.
Personer med pacemaker eller andra implanterade medicinska elektroniska hjälpmedel bör inte genomföra InBody-mätning. Eftersom mätningen använder elektrisk ström rekommenderas andra sätt att följa kroppssammansättning. Rådgör alltid med läkare eller behandlande personal vid osäkerhet.
För att få så jämförbara resultat som möjligt rekommenderas att:
- Inte äta en stor måltid precis innan
- Undvika hård träning samma dag
- Dricka normalt med vatten
- Göra mätningar vid ungefär samma tidpunkt