Träning - Rehab - Behandling

2 september, 2020

Stretcha eller inte

Stretcha eller inte?  Uthållighet och styrka viktiga egenskaper vid olika typer av idrottsutövning. Rörlighet och mobilitet likaså. Man ska se till att ha den rörlighet

Ryggskott – ont i ryggen

Ryggskott kan ibland bero på diskbråck, kotförskjutning eller hoptryckta slitna diskar, men för det mesta en överbelastning i nedre delen även kallad ländrygg eller korsrygg.Ryggbesvär

Låsning i bröstrygg

Låsning i bröstrygg – ont i ryggen Låsningar i bröstrygg kan visa sig som smärta eller värk mellan skulderbladen/bröstrygg och är en vanlig åkomma idag.

Muskelbristning i vaden – Gubbvad

Muskelbristning i vaden – Gubbvad Du snörar på dig löparskorna för att sticka ut på veckans tredje löppass. Du tycker det känns lite konstigt i

En blogg om

Träning rehab behandling