Ett personligt kostschema anpassat för dig, din kropp med maten du gillar att äta gör det lättare att behålla motivationen. Hur fungerar kostrådgivning? Ett personligt
Sötsuget kommer…. Det är sent på kvällen och du sitter och slötittar tv. Du är inte hungrig men lite sugen på nåt. Men inte vad
Dom flesta av oss vet att träning är hälsosamt både för kropp och knopp, men kanske inte exakt för vad. Behöver man anledning att träna?
Bästa klient! Jag förstår att du som kund kan känna oro kring det rådande läget. Det är inget konstigt med det. Din hälsa är av
Vad är hälsosamt? Vad kravs för att vara hälsosam? Dom flesta av oss vill leva med en bra hälsa. Men har jakten på den perfekta
Stretcha eller inte? Uthållighet och styrka viktiga egenskaper vid olika typer av idrottsutövning. Rörlighet och mobilitet likaså. Man ska se till att ha den rörlighet
Ryggskott kan ibland bero på diskbråck, kotförskjutning eller hoptryckta slitna diskar, men för det mesta en överbelastning i nedre delen även kallad ländrygg eller korsrygg.Ryggbesvär
Låsning i bröstrygg – ont i ryggen Låsningar i bröstrygg kan visa sig som smärta eller värk mellan skulderbladen/bröstrygg och är en vanlig åkomma idag.
Muskelbristning i vaden – Gubbvad Du snörar på dig löparskorna för att sticka ut på veckans tredje löppass. Du tycker det känns lite konstigt i
Kära kunder: Angående Covid-19 Coronavirus. Jag arbetar för att kliniken och PT-studion alltid skall vara en trygg plats för alla mina klienter och kunder. Med