Ont i nacken
https://www.youtube.com/watch?v=jqrTC7eAmNEHar du ont i nacken?Lindra nackont och stelhet med enkla nackövningar!Upplever du obehag i nacken? Känner du av stelhet och smärta i nacke och huvud efter en lång arbetsdag på kontoret? Eller tampas du med lindrig migrän eller huvudvärk? Bara lugn! Lösningen behöver inte vara så långt borta.Det är ofta de mest grundläggande, enkla och effektivaste övningarna som vi glömmer bort.Övningar för nacksmärta:1. Titta från sida till sida2. Vicka huvudet från sida till sida3. Huvudcirklar4. Nacke/huvud fram och tillbaka5. Lukta…