Muskelknutar-Triggerpunkter
Muskelknutor & triggerpunkter – därför gör de ont och så blir du av med dem Muskelknutor & triggerpunkter – bli av med…
Medicinsk massage
Medicinsk massage – effektiv behandling mot smärta Medicinsk massage är en behandlande massageform som används vid smärta, stelhet och muskulära besvär. Till…
Hur mycket skall jag äta?
Hur mycket ska du äta per dag? (Räkna ut ditt behov enkelt) Att veta hur mycket du ska äta per dag är…
Företagsmassage
Företagsmassage i Göteborg - främja välbefinnande på arbetsplatsen Massage på jobbetMassage på arbetsplatsen är en smart lösning för att bekämpa smärta, värk…
Avslappningsmassage
Avslappningsmassage i Göteborg: Njut av lugn och välbefinnande Vår avslappningsmassage i Göteborg erbjuder avkoppling och välbefinnande. Om du känner dig stressad och…
Massage för löpare
Massage för löpare – snabbare återhämtning och färre skador Löpning är en av de mest populära träningsformerna – men också en av…
Vad är stress? Vad händer i kroppen när vi stressar?
Vad är stress? Vad händer i våra kroppar vi stressarStressreaktionen är en naturlig och livsviktig reaktion i kroppen. Den är gjord för…
Styrketräning 50+
Styrketräning 50+ I en avhandling på GIH fann en doktorand att äldre personer har en likvärdig förmåga för muskeltillväxt genom och intag…
Hur man har en framgångsrik personlig träningsverksamhet
Att driva en framgångsrik personlig träningsverksamhet är en spännande och givande väg för fitnessentusiaster och yrkesverksamma inom hälso- och träningsbranschen. Men att…
Är du totalt nybörjare på gymet?
Nybörjare på gymet? Här har du ett grundläggande träningsprogram för maskiner som du kan köra på ditt gym. Kom ihåg att det…