Medicinsk massage
Medicinsk massageterapi är en djupgående samt hälsobefrämjande massage som inriktar sig på att återfå och underhålla god fysisk funktion i samband med rörelse, aktivitet, hållning eller hälsa.
Du och din terapeut lägger upp en plan som hjälper dig att komma åt problem i rörelseapparaten genom en undersökning, tester och återkommande behandling av muskler och leder. Rehabträning eller andra rekommendationer kan komma att föreslås för bättre resultat.
Så här arbetar vi
Några av de tekniker och verktyg vi jobbar med är Svensk klassisk massage, triggerpunktsbehandling, bindvävsmassage, rehabövningar och styrketräning. Vi kan även göra tester för att få en bättre helhetsbedömning så vi kan anpassa behandlingen på bästa sätt.
Behandling av terapeut
En Medicinsk massageterapeut är en terapeut med en längre utbildning, ofta flera vidareutbildningar inom skadelära, rehabträning och dessutom många års erfarenhet inom massageterapi. Medicinsk massage fungerar ofta bra ihop med annan rehab och prehab via t.ex fysioterpi.
Inriktar sig på problem som:
• Ryggskott
• Nackspärr
• Huvudvärk/migrän
• Idrottsskador
• Nedsatt rörlighet i muskler eller leder
• Hållningsproblem
• Stress- och utmattning
• Muskulära och neurologiska sjukdomsbesvä
Tre tips för att förebygga spänningar
- Ett bra sätt att förebygga muskelspänningar är byta ställning ofta när du sitter eller står på sin arbetsplats.
- Det är viktigt att hålla sig fysiskt aktiv.
- Stressad? Hitta en lugn plats, blunda, andas djupt och försök slappna av några minuter om dagen för att minska på stressen.
