Vad är träningsvärk?
Vad är träningsvärk? Orsaker, symptom & hur du blir av med det Träningsvärk är den ömhet och stelhet som uppstår i musklerna…
Träna kondition utan att springa
TRÄNA KONDITION UTAN ATT SPRINGA: Effektiva Konditionsträningsalternativ för att Förbättra Din Hälsa Konditionsträning är av största vikt för välmåendet, och dess fördelar…
Vad händer med kroppsfettet när man går ner i vikt?
Vad händer med kroppsfettet när man går ner i vikt?Har du någonsin funderat över vad som faktiskt händer med de kilon du…
Styrketräning kan hjälpa dig hantera diabetes
Styrketräning vid diabetes – så sänker du blodsockret och förbättrar hälsan Kan styrketräning hjälpa vid diabetes?Styrketräning är en av de mest effektiva…
Sömn & träning
Sömnens roll vid träning – så påverkar sömnen prestation, återhämtning & muskeltillväxt Varför är sömn så viktigt för din träning?Att träna hårt…
Bevara fysisk hälsa och välbefinnande under åldrandet
Styrketräning vid åldrande – så bevarar du muskelstyrka, balans och livskvalitet Känner du att kroppen inte svarar som den gjorde förr?Musklerna känns…
FightFys träning
Fightfys träning i Partille Varmt välkommen till ett svettigt och inspirerande combat-pass i Partille/Sävedalen och Göteborg! Vi är stolta över att erbjuda…
Massage Partille
Massage i Partille – hjälp vid stelhet, stress & smärta Letar du efter massage i Partille för att minska stelhet, muskelspänningar eller…
Tankesätt kring mat för olika målsättningar
Tankesätt kring mat om du vill lägga på dig mer muskelmassa eller gå ner i vikt Att förändra sin kroppskomposition är en…
Träna under graviditeten
Träna under graviditeten – trygg och anpassad träning för dig som är gravidAtt träna under graviditeten är i de allra flesta fall…