Att träna med en skada
Kan du träna med en skada? – beprövade råd & evidensbaserade tips Många som drabbas av skador undrar: Kan jag fortsätta träna,…
Lite träning/ rörelse är bättre än inget!
Vardagsmotion – därför är lite träning bättre än ingen Många tänker att träning måste vara 60-90 minuter på gymmet för att räknas.Men…
Kom i form snabbt – Gå ner i vikt snabbt
Hur går man ner i vikt snabbt Vi letar tyvärr alltid efter genvägar för snabbaste sättet att gå ner i vikt.…
Kostrådgivning – Kostschema
Kostrådgivning - kostschema Ett personligt kostschema anpassat för dig, din kropp med maten du gillar att äta gör det lättare att behålla…
Är du sockerberoende?
Är du sockerberoende – eller bara fast i ett starkt sötsug? Känner du att sötsuget tar över trots att du egentligen inte…