Vad är stress? Vad händer i kroppen när vi stressar?
Vad är stress? Vad händer i våra kroppar vi stressarStressreaktionen är en naturlig och livsviktig reaktion i kroppen. Den är gjord för…
Styrketräning 50+
Styrketräning 50+ I en avhandling på GIH fann en doktorand att äldre personer har en likvärdig förmåga för muskeltillväxt genom och intag…
Hur man har en framgångsrik personlig träningsverksamhet
Att driva en framgångsrik personlig träningsverksamhet är en spännande och givande väg för fitnessentusiaster och yrkesverksamma inom hälso- och träningsbranschen. Men att…
Är du totalt nybörjare på gymet?
Nybörjare på gymet? Här har du ett grundläggande träningsprogram för maskiner som du kan köra på ditt gym. Kom ihåg att det…
Halvkroppsmassage
Halvkroppsmassage Göteborg Vad är halvkroppsmassage? Vid halvkroppsmassage brukar man rikta in sig på:Övre halvkropp: Fokus på rygg, axlar, armar. Undre halvkropp: Fokus på…
Ryggmassage i Göteborg
Ryggmassage i Göteborg – Lättnad för din ryggvärk med professionell behandlingAtt ha ont i ryggen är mycket vanligt och kan påverka din…