Vad är träningsvärk?
Vad är träningsvärk och hur blir du av med den? Vi har alla känt det - den smärtan och stelheten som smyger…
Träna kondition utan att springa
TRÄNA KONDITION UTAN ATT SPRINGA: Effektiva Konditionsträningsalternativ för att Förbättra Din Hälsa Konditionsträning är av största vikt för välmåendet, och dess fördelar…
Vad händer med kroppsfettet när man går ner i vikt?
Vad händer med kroppsfettet när man går ner i vikt?Har du någonsin funderat över vad som faktiskt händer med de kilon du…
Styrketräning kan hjälpa dig hantera diabetes
Styrketräning vid diabetes – så sänker du blodsockret och förbättrar hälsan Kan styrketräning hjälpa vid diabetes?Styrketräning är en av de mest effektiva…
Sömn & träning
Sömnens roll vid träning – så påverkar sömnen prestation, återhämtning & muskeltillväxt Varför är sömn så viktigt för din träning?Att träna hårt…
Bevara fysisk hälsa och välbefinnande under åldrandet
Bevara fysisk hälsa och välbefinnande under åldrandet När vi åldras inträffar en naturlig nedgång av muskelmassa och fysisk aktivitet, vilket kan påverka…
FightFys träning
Fightfys träning i Partille Varmt välkommen till ett svettigt och inspirerande combat-pass i Partille/Sävedalen och Göteborg! Vi är stolta över att erbjuda…
Massage Partille
Massage i Partille – hjälp vid stelhet, stress & smärta Letar du efter massage i Partille för att minska stelhet, muskelspänningar eller…
Tankesätt kring mat för olika målsättningar
Tankesätt kring mat om du vill lägga på dig mer muskelmassa eller gå ner i vikt Att förändra sin kroppskomposition är en…
Träna under graviditeten
Träna under graviditeten – trygg och anpassad träning för dig som är gravidAtt träna under graviditeten är i de allra flesta fall…