Med vår långa erfarenhet av träning vet vi vad som ger resultat. Vi hjälper dig med att sätta upp hälsosamma, realistiska mål samt en konkret plan för hur du ska nå dit.
Tillsammans med din personliga tränare skräddarsys ditt träningsprogram, oavsett om du är på elitnivå eller motionär. Vi använder oss av idrottsvetenskap samt evidensbaserad träningslära för att optimera dina resultat både inom styrke och konditionsträning.
I våran PT-studio tränar du alltid ensam med din PT. Här är det ingen som granskar eller dömer din träning. Du slipper vänta på att det skall bli din tur att styrketräna, använda hantlarna, köra benböj eller använda roddmaskinen. Och du: Det är aldrig för sent att börja träna för att bygga muskler. Även i åldrarna 50+ ser man fördelar med styrketräning.