10 Tips – så äter du mer protein
Så äter du mer protein – 10 tipsProtein är viktigt för en hälsosam livsstil, kroppens funktioner och viktnedgång – men det är lätt att missa dess betydelse bland alla kostråd. I den här bloggen går vi igenom varför protein är så viktigt, hur du kan öka ditt intag och vad som händer om du inte får i dig tillräckligt.Varför är protein så viktigt?1. Protein bygger och bibehåller muskelmassa När du tränar bryts muskelvävnad ner, och protein hjälper till att reparera…