Vad är träningsvärk?
Vad är träningsvärk och hur blir du av med den? Vi har alla känt det - den smärtan och stelheten som smyger sig på dagen efter ett intensivt träningspass. Träningsvärken, den jävliga följeslagaren till vår strävan efter en starkare och friskare kropp. Men vad är egentligen sanningen bakom myterna om denna värk, och finns det något du kan göra för att mildra dess besvär? Vi tar en närmare titt och avslöjar fakta från hittepå.Vad händer i dina muskler när du…