Massageterapi

Massageterapi och annan manuell behandling riktar sig till dig med specifik smärta. Exempel kan vara: spänningshuvudvärk, ryggvärk, ryggskott eller olika typer av nacksmärtor.

Har du nedsatt rörlighet i muskler och leder, idrotts- eller arbetsrelaterade skador kan massageterapi passa dig.

Vid nybesök inleder jag alltid med en anamnes för att få en bild av din sjukdomshistoria. En inspektion av kroppshållningen samt eventuellt olika muskel och ortopediska tester för att komma fram till det bästa behandlingsupplägget för just dig.

Alla behandlingar individanpassas och kan därför skilja sig från gång till gång. Exempel på behandlingsmetoder kan vara: Massage, triggerpunktsbehandling, avancerad muskulering, revolving (myofascial release), aktiv/passiv mobilisering eller strain counterstrain samt olika typer av passiv eller aktiv stretch.

Vi försöker också komplettera din personliga hälsovård med tex. träning eller rehab för att se tendenser till förändringar i din fysiska eller psykiska hälsa och välmående.

Efter avslutad behandling kan du få rekommendationer kring funktionell träning eller rehab. Oftast enkla övningar som du kan göra hemma med tex. ett gummiband eller kroppen. Kroppshållning, ergonomi, avspänningsövningar, andningsövningar eller någon annan form egenvård kan också diskuteras.

Skulle ni ha problem där jag inte tycker mig ha rätt kompetens rekommenderas annan vårdgivare. Annan vårdgivare kan vara tex. sjukgymnast (fysioterapeut), läkare, naprapat, osteopat eller liknande.

Idrottsmassage är ofta en tuffare variant av massageterapi som går in på djupet på tex. ett specifikt kroppsområde för att lösa upp spänningar, muskelknutor och triggerpunkter.

“Ett professionellt bemötande och en effektiv massage får du hos mig. Välj mellan avslappnande massage, tuff idrottsmassage eller olika massageterapeutiska behandlingar för dina besvär i rörelseapparaten”