UPPTÄCK FIGHT FYS
Rivstarta din träning genom att träna fysträning som en fighter! Här får du uppleva rörelseglädje, hög intensitet och inspirerande övningar som involverar hela kroppen. Vi kombinerar kondition, styrka och koordination i ett och samma pass, där du får utföra slag och sparkar med boxhandskar och mittsar.
Du kommer att röra dig upp och ner från marken, köra pulshöjande intervaller och en variation av kroppsviktsövningar, vilket utgör kärnan i våra fyspass. Målet är att maximera träningseffektiviteten samt att integrera tekniker från sporter som boxning, thai/kick-boxning och mer.
Oavsett din ålder och nivå är du välkommen att delta i passet. Vi anpassar efter dina förutsättningar.
Varför är det så bra att träna som en kampsportare?
Du tränar funktionellt med båda sidorna av kroppen, vilket ger dig kroppskontroll, rörlighet, explosivitet och god kondition.