År: 2021

Kostrådgivning – kostschema Ett personligt kostschema anpassat för dig, din kropp med maten du gillar att äta gör det lättare att behålla motivationen t.ex när du vill gå ner i vikt. Vad innebär kostrådgivning? Ett personligt framtaget kostprogram för dig, vare sig det är viktnergång eller viktuppgång är baserat på din kroppslängd, kroppsvikt, kön, mat du…

Sockerberoende – Sötsuget kommer…. Det är sent på kvällen och du sitter och slötittar tv. Du är inte hungrig men lite sugen på nåt. Men inte vad som helst. Gärna något sött och vitt. Är du beroende?  Ut till köket och öppna skafferiet. Smulorna i den halvtomma chipspåsen noteras knappt. För mycket fett och salt.…