Kenneth Wilhelmsen
Jag har arbetat med träning, behandling och hälsa under många år och haft fysisk aktivitet som en naturlig del av mitt liv sedan tidig ålder. Min bakgrund sträcker sig från idrott som fotboll, friidrott och längdskidor till över 15 års erfarenhet av kampsport – något som gett mig en djup förståelse för kroppens krav, belastning och återhämtning.
Mitt stora intresse har alltid varit hur kroppen fungerar i praktiken:
varför smärta uppstår, hur skador kan förebyggas och rehabiliteras, och hur träning kan anpassas för att ge hållbara resultat – oavsett om du är idrottare, motionär eller stillasittande i vardagen.
Mitt arbetssätt
I mitt arbete kombinerar jag analys, erfarenhet och individanpassning.
Jag utgår inte från färdiga mallar, utan från varje persons förutsättningar, historia och mål.
En central del av mitt arbetssätt är postural träning enligt Optimum-metoden, där fokus ligger på att identifiera och korrigera grundorsaker till smärta, stelhet och nedsatt funktion – snarare än att enbart behandla symtom.
För att skapa bästa möjliga resultat används vid behov kompletterande insatser som:
personlig träning
massagebehandlingar
laserbehandling
mental och emotionell coachning genom Optimum Mind
För vem passar mitt arbetssätt?
Jag arbetar främst med personer som:
haft långvarig smärta eller återkommande besvär
upplever stelhet, obalans eller begränsad rörlighet
tränar men inte får önskat resultat
vill förstå varför problemen uppstår
Mitt fokus är alltid långsiktighet, tydlighet och trygghet i processen.
Athletic Care
Jag driver Athletic Care i Sävedalen, nära Göteborg och Partille, där jag arbetar i lugn miljö med fullt fokus på individen.
Här kombineras träning, behandling och mental balans till en helhet – anpassad efter dig.
Kontakta mig
Vill du veta om mitt arbetssätt passar för dig?
Välkommen att boka en konsultation eller ta kontakt.