Personlig Tränare - Sävedalen & PartillePersonlig träning i hemtrevligt gym
Oavsett on du vill bli starkare, mer hälsosam eller gå ner i vikt så stöttar och peppar vi dig hela vägen. Vår evidensbaserade träning fungerar och kommer hålla dig motiverad!
Personlig träningSävedalen - Partille
Som personlig tränare är det viktigt att anpassa träningen efter varje individ. Vi tar hänsyn till din nuvarande fysiska och mentala hälsa, träningsbakgrund och dina framtida mål. Oavsett om du vill bygga muskler, förbättra din allmänna hälsa, eller prestera bättre i din vardag, kan en personlig tränare hjälpa dig genom att anpassa träningen efter dina behov.
En skicklig personlig tränare förstår att varje klient har olika förutsättningar och utformar en träningsplan som passar din livsstil.
Hos Athletic Care har vi både viljan och expertisen att vägleda dig mot ett friskare och mer balanserat liv. Med vår kompetens får du den träningsguidning och motivation du behöver för att nå dina hälsomål och förbättra din livskvalitet.
Personlig tränare & massör
Kenneth Wilhelmsen
Personlig tränare & massörVarför väljapersonlig träning?
Med vår långa erfarenhet av träning vet vi vad som ger resultat! Vi hjälper dig med hälsosamma, realistiska mål samt en konkret plan för hur du når dit.
Med idrottsvetenskap och evidensbaserad träningslära inom styrketräning, fysträning eller konditionsträning, optimerar vi ditt träningsprogram oavsett om du är på elitnivå eller motionär.
Hos Athletic Care tränar du alltid ensam med din PT i gymet. Inga andra som granskar eller dömer dig. Du slipper vänta på ledig träningsutrustning. Och vet du vad: det är aldrig för sent att bygga muskler. Även i åldern 50+ ser man fördelar med styrketräning.
Pt - duoträningträna tillsammans
PT – Duoträning är för er som vill träna med en fitnesscoach och vill göra det tillsammans.
Fördelarna med att träna med en personlig tränare tillsammans är många:
- Ni får mervärde för pengarna, peppar och engagerar varandra. Mer träningsglädje, gemenskap och passion!
- Lägre kostnad än en vanlig 1-on-1 PT-timme.
- Att ha både en personlig tränare och en vän som hjälper och pushar gör träningen roligare och mer motiverande.
- När du och din träningspartner bestämmer en tid tillsammans är sannolikheten att träningen faktiskt blir av.
Vad behöver jag ha med mig på träningspasset?
Det är bra att ha med sig en vattenflaska, handduk, bra skor och träningskläder. Tänk på att äta bra ca. en timme innan passet. Det är svårt att träna hungrig.
personlig träning - faq
Hur är det att träna med en PT?
Hos Athletic Care är du och dina mål är i fokus. Ålder eller erfarenhet spelar ingen roll när du börjar träna hos oss.
Träning är för alla! Friskis och Svettis deluxe!
Träningsprogram ingår vid köp av minst 10 PT-timmar.
Vad ingår i mina pt-timmar?
Vid köp av 10 timmar eller mer: Enklare hälsoanalys, rådgivning,
2 InBody mätningar, samt enklare kostschema och träningsprogrammering. Evidensbaserade förklaringar gällande kost och träning samt pepp, stöd och hejarop!
Varför skall man träna med en PT?
Om du anlitar en personlig tränare är chansen mycket större att du fortsätter träna regelbundet när motivationen tryter.
Kontinuitet är nyckeln till framgång inom träning och hälsa! Vi vill hjälpa alla klienter att skaffa positiva träningsvanor för livet.
Jag har aldrig tränat och det känns jobbigt
Vi är lite rädda för när det kommer till att prova något nytt. Man vill inte känna sig dum eller göra bort sig. Athletic Care lär dig träning från grunden, tryggt och säkert och med förklaringar till varför vi gör som vi gör. Hos Athletic Care tränar du efter dina förutsättningar och villkor!
Kan vi träna i grupp?
Ja de går jättebra! Det är motiverande och ofta roligare att träna tillsammans. Small group klasser, familjeträning, boot camp grupper, företagsträning m.m. Du kan läsa mer om träningsupplägg och priser på våran sida om gruppträning.
Varför träna i PT-studio/microgym?
Hit kommer du som du är. Du har alltid hela gymet för dig själv. En PT som lär dig rätt teknik och som hjälper dig att nå dom resultat och mål du är ute efter. Du får till och med bestämma vilken musik du skall lyssna på!
Letar du efterPersonlig tränare - Sävedalen - Partille - Göteborg
“Den bästa träningen är den som faktiskt blir av!”
Är du på jakt efter en hållbar livsstil eller vill du komma igång med träningen? Kanske tränar du redan och önskar tydligare resultat? Med hjälp av en personlig tränare får du vägledning inom träning, kost, återhämtning. Våra utbildade PTs finns i Sävedalen, och vi kan även besöka dig i Mölnlycke, Partille eller centrala Göteborg enligt överenskommelse.
Osäker på om personlig träning är för dig? Boka en konsultation via Boka Direkt eller fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig.
Vi hjälper dig att komma igång så att du kan börja i din egen takt.Det är väldigt enkelt att anmäla sig till en klass i Fittlife-appen eller på vår hemsida genom att fylla i formuläret nedan. Personlig tränare – Göteborg & Sävedalen.