Idrottsmassage sportmassage göteborg

Massageterapi 

Massageterapi, idrottsmassage eller annan manuell behandling riktar sig till dig med specifik smärta. Exempel kan vara: spänningshuvudvärk, ryggvärk, ryggskott eller olika typer av nacksmärtor där massagebehandlingar kan vara till stora hjälp.

Har du nedsatt rörlighet i muskler och leder, idrotts- eller arbetsrelaterade skador kan massageterapi passa dig.

Vid nybesök inleder jag alltid med en anamnes för att få en bild av din sjukdomshistoria. En inspektion av kroppshållningen samt eventuellt olika muskel och ortopediska tester för att komma fram till det bästa behandlingsupplägget för just dig.

Alla massagebehandlingar individanpassas och kan därför skilja sig från gång till gång. Exempel på behandlingsmetoder kan vara: Massageterapi, triggerpunktsbehandling, avancerad muskulering, revolving (myofascial release), aktiv eller passiv mobilisering eller strain counterstrain samt olika typer av passiv eller aktiv stretch.

Vi försöker också komplettera din personliga hälsovård med tex. träning eller rehab för att se tendenser till förändringar i din fysiska eller psykiska hälsa och välmående. Exempel: En god kroppshållning minskar risken för belastningsbesvär samtidigt som den förbättrar funktionaliteten. Spända eller för slappa muskler kan omöjliggöra en god hållning vilket oftast leder till en dålig hållning som på längre sikt skapar en muskulär obalans.

Efter avslutad behandling kan du få rekommendationer kring träning eller rehab. Oftast enkla övningar som du kan göra hemma med tex. ett gummiband eller kroppen. Kroppshållning, ergonomi, avspänningsövningar, andningsövningar eller någon annan form egenvård kan också komma att diskuteras.

Skulle du ha problem där jag inte tycker mig ha rätt kompetens rekommenderas annan vårdgivare. Annan vårdgivare kan vara tex. sjukgymnast (fysioterapeut), läkare, naprapat, osteopat eller liknande.

Idrottsmassage – Sportmassage

Idrottsmassage eller sportmassage är ofta en tuffare variant av massageterapi som går in på djupet på tex. ett specifikt kroppsområde för att lösa upp spänningar, muskelknutor och triggerpunkter. Inom idrottsmassage arbetar man även med töjningar i behandlingssyfte. En duktig idrottsmassör kan även hjälpa till med fysträning och rehabilitering. Kunskaper inom idrottsmedicin för massören anser jag är viktigt.

“Ett professionellt bemötande och en effektiv massage får du hos mig. Välj mellan avslappnande massage, tuff idrottsmassage eller olika massageterapeutiska behandlingar för dina besvär i rörelseapparaten”

Välkommen på massage i Göteborg!