5 enkla övningar för att träna nacken
https://www.youtube.com/watch?v=Gykwaas_oY0 5 enkla övningar för att träna nacken hemma Behöver du köpa träningsutrustning för att träna nackens muskulatur? Kanske, men det är fullt möjligt att träna nacken hemma med enkla kroppsviktsövningar! Här presenterar vi 5 träningsövningar som tar lite mer, men som verkligen ger resultat när det gäller att lindra nacksmärta och stelhet. Myten om…